2025年10月19日，我院心理部举办“给未来自己的一封信”心理健康主题教育活动，面向2024级、2025级全体学生开展。活动以“有计划，心不慌”为主题，通过书信形式帮助学生梳理未来规划，提升心理调适能力。

在各班心理委员的组织下，同学们在宁静温馨的氛围中展开了一场与未来的对话。大家认真思考未来在学业、能力、人际等方面的目标，将当下的期待与规划倾注笔端。2025级尚帅同学表示：“写下这封信让我对大学生活不再迷茫，找到了努力的方向。”2024级李佳川同学分享：“这个过程让我学会分解目标，减轻了成长焦虑。”心理健康指导教师指出，该活动旨在帮助学生将模糊的担忧转化为具体行动，通过“目标可视化”增强对学习生活的掌控感，培养积极乐观的心态。

此次活动是我院学生心理健康“发展性心理健康教育”系列的重要一环。未来，我们还将推出压力管理、情绪调节、人际关系等系列活动，构建持续关怀的成长支持体系，助力学生在充满变化的时代保持从容心态，稳健前行。

学生给未来的自己的信件