信息交互提速与网络恶意攻击成本降低，导致恶意评价、偏见标签泛滥，不少网络使用者受扰。而多数大学生缺乏情绪消解能力与求助途径，易陷入自我怀疑与内耗，难以摆脱不良情绪。为此，音乐与舞蹈学院于3月21日在明德广场开展 “与爱同行，拒绝焦绿” 主题心理活动，“焦绿” 谐音 “焦虑”，旨在引导同学们突破标签化束缚，重新认识真实自我。

音乐系的张镫月将焦虑纸条提前贴在其中一面KT板上，参加活动的同学首先撕下让自己最焦虑的纸条，随后在空白纸条上写下想要对自己或其他焦虑同学说的鼓励话语，并重新粘贴到KT板上。活动过程中，舞蹈系的赵梓钦勇敢地对身材焦虑说再见，有的则对着“痘痘困扰”的纸条大笑着坦然面对。在这里没有嘲笑和贬低，有的只是相互鼓气、彼此支撑的陌生人，一张张带有偏见的标签被摘下、说再见，取而代之的是充满温暖和爱的鼓励话语。心理的阳光可以照亮人生，鼓励的话语让生活充满温暖和希望。直观地面对让自己感到讨厌的标签并亲手撕下它，才会明白每个人都是独一无二的鲜花，每朵花都有自己的花期，每朵花都有属于自己的独特魅力。

通过本次活动，同学们充分体验到了心理健康活动的趣味，有效提升了自身心理健康水平，更搭建起同辈心理支持的桥梁，让温暖互助的氛围在校园中持续传递。

作者：沈  飏
责任编辑：黄亚敏
编审：李爱军