2022年5月13日中午12点20分,能源与动力工程学院于4A204举办了心理健康教育讲座。主讲人是能源与动力工程学院学工办主任、大学生职业生涯规划课程教师张蓝月,学院团委书记古羽加,19级辅导员李亚东参加本次讲座,我院19级全体学生参加本次讲座。
大会开始,张蓝月对在座的同学们强调了增强心理健康教育必要性和重要性,张老师通过对典型案例的讲解切入讲座主题,并给出缓解就业压力的指导性建议。接着,张老师充分结合PPT分析了面对就业压力情绪产生的多样原因,进而引出“情绪ABC理论”这一概念,即,情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知。最后,张老师提出解决负面情绪的方法,将情绪钥匙掌控在自己手中,去除不合理认知,建立科学、合理的认知,这才是建立正面情绪的关键。
此次讲座,张老师全面、详细地分析了同学们在面对就业方面心理常存在的困惑与压力,进一步提高大学生心理健康认知,增强同学们在面对就业压力的应对意识与策略,这也对建设文明校园起到了良好的推进作用。希望同学们能从中学习进步,在以后的生活中完善自我。
现场图
校对:王希