为关爱学生心理健康,抓实心理疏导,帮助毕业班学生掌握应对心理压力和解决心理问题的方法技巧,强化他们心理承受能力、自我调节能力,着力解决“就业难”大背景下学生的心理焦虑问题,提升心理健康指导的针对性和有效性,马克思主义学院于9月23日下午召开2023届毕业生心理疏导工作会。学院党委副书记、纪委书记石元鹏主持会议,学院院长冯永泰、副院长尹德志、国家一流专业建设负责人郑小明、思想政治教育系主任罗钰、学生工作办公室主任杜靖和团委书记梁玲云参加了此次会议。
会上,院长冯永泰先是了解了在座本科生学生的求职意向,并为备考研究生的同学分析了当前的考情及本专业的考研形势。他说道:“考研是实力与选择的双向奔赴,面对即将开始的考研预报名,同学们要综合考量自己的实力和目标学校的录取情况,做出合适的选择,切忌好高骛远”。针对同学们提出的如何提高学习效率的问题,冯院长建议大家先梳理知识点、构建思维导图,理解性地进行学习,以此来提高学习的有效性,缓解复习过程中遇到的心理困扰。
尹德志鼓励同学们正确对待当前遇到的心理焦虑问题,他说道:“研究表明,适度焦虑有益于个人集中注意力、提升工作效率,但过度的焦虑会使人过度紧张、思维受阻,导致工作学习效率降低。所以同学们一定要学会合理控制自己的焦虑情绪,学会扬长避短,多发现自己的优势和闪光点,增加自己的自信,增强自我效能感。”思想政治教育系主任罗钰也为同学们提供了一系列缓解焦虑的切实可行的方法,促使合理宣泄情绪。
最后,党委副书记石元鹏对会议进行了总结,勉励大家正确看待自己,找准自己的定位,找寻科学、合理的心理调试方法,并运用自我鼓励、语言激励、环境制约、注意力转移和能量发泄等方法消解不良情绪,增加积极情绪,调节心理压力。此次会议的召开,让同学们对自身有了进一步的认识,也让同学们掌握了有效的心理应对方法,促进他们健康成长。
2023届毕业生心理疏导工作会现场