作者：黄岚 学生通讯员：游天柱

11月7日中午，23级心理委员培训会在第二教学楼2B-407会议室顺利举行。本次培训会旨在为各班级心理委员提供系统的班会组织指导，助力各班心理班会的顺利开展，帮助同学们更好地应对学业压力与成长困惑。

培训会上，主讲干事从2023级学生实际需求出发，深入剖析了同辈比较、学业发展等常见压力源，通过压力盲盒互动调查引发共鸣。会议重点讲解了发现自身优势、建立支持网络、总结成功经验等实用的心理调适方法，为心理委员开展主题班会提供了丰富的素材和清晰的指引。

在实践环节，反向指令解压游戏将现场气氛推向高潮。心理委员们在轻松愉快的互动中亲身体验压力释放，不仅增进了彼此交流，也为后续班级活动的开展提供了生动范例。游戏过程中，同学们反应敏捷，欢声笑语不断，充分展现了心理委员队伍的活力与凝聚力。

  本次培训明确了心理班会的组织流程与材料提交要求，强调心理委员要主动发挥桥梁作用。参会委员纷纷表示，将通过精心组织的“释压”主题班会，帮助同学们以更积极的心态面对压力，共同营造温暖互助的班级氛围。相信在23级心理委员们的努力下，校园将营造出更加积极、健康和温暖的心理氛围。

图1:主题讲解现场

图2：解压小游戏欢乐时刻