2013年12月11日晚七点，在西华大学四教报告厅，由心理健康服务与研究中心主办、朋辈心理辅导员团队承办，西华大学兼职心理咨询师、音乐治疗师宫飚老师主讲了“考前音乐减压”心理讲座。讲座历时两个半小时，近两百人参加，通过一曲曲音乐的熏陶、伴随老师的指导以及在场同学的层层积极分享，最后宫老师生动讲解了音乐与情绪的管理，同学们反响强烈。
临近期末考试、临近又一年的考研之路，各种学习、总结、考试接踵而至，不少学生身陷各种压力的漩涡之中。为了帮助同学们缓解考前压力、指引同学们正确调控压力以及如何来进行有效的情绪管理，学校心理健康服务与研究中心特为此举办一场以“音乐减压”为主题的心理讲座。本次讲座全程由朋辈心理辅导员团队进行宣传和组织，特邀心理专家宫飚老师来倾情演讲。在活动过程中，宫老师以音乐为载体，通过音乐来引导出同学们来感悟自己、感受自己的情绪，以躯体的具体度量来评估和调节情绪的高低、引导大家去觉察自己的情绪。如有的同学说：“我感觉就像跟恋人在一起翩翩起舞一样，那种感觉很美妙、很舒服、很享受”、“我听着听着感觉很痛苦、有压力的压迫感，当音乐中的那节奏感也就是鼓点很强烈时，就像锤子锤在我心中一样，感觉很痛”、“我眼角有湿润的感觉，但是不知道为什么要湿润”.....很多同学将自己在听取音乐过程中的感受倾诉出来。同一首音乐、同一地点倾听，却带给每个人完全不相同的感受，在感受音乐的同时，也将其内在被压抑或不被觉察的情绪释放了出来，这就是音乐的魅力之所在。音乐之后，宫老师紧接着讲解了如何进行情绪管理，从情绪的转移到释放、观念的调整、无意识的情绪调试三个层面结合实例进行了生动详细的讲述，引导同学如何在压力面前积极应对和调节情绪，为同学们带来了一场特殊的盛宴。
最后，讲座在同学们热烈的掌声中落下帷幕，为同学们上了生动一课，活动取得巨大成功。