阳春三月，满枝迎春，新花栖木，百花盛开。理学院于3月19日在4A-103开展了“拒绝emo”专题心理委员培训会，会议由理学院心理社团联合中心工作人员主持，2021级全体心理委员参加。

在培训会开始之前，通过小游戏引出了今天培训所要讲解的主题“emo”。会上，主要从emo的来源、为什么会emo、如何克服emo三个方面进行阐述。重点从家庭、人际关系、恋爱、学习和心理方面的压力等因素分析了emo的的原因。同时科普了我国抑郁症现况，抑郁症呈现越来越年轻化的趋势，在国内的抑郁症患者中，大学生所占比正在逐年增加。并指出走出“emo”的建议：一是要正确认识现实和理想之间的关系，不盲目憧憬；二是用好的情绪代替换的情绪；三是养成良好的生活习惯，少熬夜，健康饮食，多出去锻炼、多出去走走；四是多给自己心理暗示，保持积极乐观的心理状态。

通过此次培训会，进一步提高心理委员对心理健康的重视，增强自己的责任感。心理委员们纷纷表示收获颇多，定会将相关知识运用到日常的学习工作当中。

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